Dicas - Nutrição 1

Como não sou nutricionista não posso falar sobre o assunto. Mas é comum levarmos nas nossas trilha as famosas barrinhas de cereais, que ganharam a companhia também das barras de proteínas e gel energético.
A única coisa que posso te dizer com certeza é que os dois últimos devem vir acompanhados de ingestão de água, pois podem afetar os seus rins.

Vejam os links abaixo e tirem as sua conclusões.

Barra de Cereais

Barra de Proteínas

Suplementos em geral