http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/guia/gel-de-carboidrato-consumo-auxilia-desempenho-dos-corredores.html
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quinta-feira, 16 de maio de 2013
Gel de Carboidratos
Apesar da matéria ser relacionada a corredores, ela também é útil para os montanhistas, pois é muito útil nas longas excursões:
http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/guia/gel-de-carboidrato-consumo-auxilia-desempenho-dos-corredores.html
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quarta-feira, 10 de abril de 2013
Alonga ou Não Alongar? Eis a Questão...
Matéria do jornal o Globo, trás esta polemica de volta e com muitas informações contra a esta prática:
http://oglobo.globo.com/blogs/pulso/posts/2013/04/03/o-alongamento-prejudicial-ou-nao-ao-desempenho-492099.asp
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Trekking: Pernoite ou não pernoite. Eis a questão.
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